- روز سیاه تاریخ فوتبال خوزستان
- قیمت هر سهم استقلال و پرسپولیس چقدر است؟
- کسب سهمیه المپیک توسط ورزشکار گیلانی
- اولین ورودی بارسا برای فصل آینده
- رکورد تاریخی قایقرانی ایران با بیشترین ورزشکار در المپیک
- حسرت المپیک پاریس بر دل جردن باروز ماند/ پایان تلخ افسانه
- صعود قایقرانان ایران به فینال قهرمانی آسیا
- منصور جهانیان: کشتی امروز از آیین پهلوانی می آید
- حرکات ورزشی برای گرفتگی گردن
- پایان دور برگشت مرحله یکچهارم نهایی لیگ قهرمانان/ اروپا انفجار فوتبالی در مونیخ و منچستر
سرویس خبری ورزش و سلامت
حرکات ورزشی برای گرفتگی گردن
تمامی عضلات در بدن انسان مستعد اسپاسم هستند ولی وقتی این اتفاق برای گردن بیفتد با هر چرخش سر میتواند باعث رنجش شدیدی شود و
کدام ورزش منجر به کاهش بیخوابی میشود؟
نتایج تحقیق بینالمللی ۱۰ ساله نشان میدهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانیمدت با کاهش خطر بیخوابی همچنین توانایی خوابیدن
هزینه کردن برای تندرستی یک نوع سرمایهگذاری است
چند درصد زنان کمتحرک هستند؟
مطالعات نشان میدهند در مقایسه با مردان، زنان ایرانی فعالیت بدنی کمتری دارند به طوری که تنها حدود ۲۷ درصد آنها فعالیت فیزیکی مطلوبی داشته
همه چیز دربارهی کافئین
تأثیر مصرف کافئین در ورزشکاران
مکمل کافئین چیست ؟ کافئین یک ماده شیمیایی از گروه متیل گزانتین ها است که معمولا به صورت خوراکی مصرف می شود. این ماده در
صبح ها ورزش کنید بیشتر لاغر می شوید!
نتایج یک مطالعه نشان میدهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش میکنند در مقایسه با افرادی که
ورزشهای مناسب برای درمان روده
سندروم روده تحریکپذیر یک عارضه در برخی ورزشکاران به ویژه در بانوان ورزشکار است که غالبا با رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش
بهترین تمرین ورزشی برای بهبود سریع حافظه کدام است؟
نتایج تحقیقات نشان میدهد که دورههای کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابلتوجهی برای حافظه است. ببه گزارش پایگاه خبری گام و ورزش و به
ورزشی که شما را از رفتن به باشگاه بینیاز میکند
راکینگ یا حمل کردن چیزی دارای وزن طی مسافتی میتواند به شما کمک کند با افزایش سن چربی بسوزانید، عضله بسازید و قوی بمانید و
عادت به ورزش کردن ماندگار است
نتایج تحقیقات جدید دانشگاه وسترن انتاریو، کانادا نشان میدهد که اگر برای دریافت پاداش، ورزش را آغاز کنید، ممکن است این عادت را حتی پس
علم و ورزش
۶ ورزش موثر برای کاهش کلسترول خون
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون میشود. این نوع از کلسترول با بیماریهای قلبی ارتباط مستقیم دارد که میتوانند سلامت بدن
- پربازدیدترین ها
- داغ ترین ها