سرویس خبری ورزش

 نتایج تحقیق بین‌المللی ۱۰ ساله نشان می‌دهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانی‌مدت با کاهش خطر بی‌خوابی همچنین توانایی خوابیدن

مطالعات نشان می‌دهند در مقایسه با مردان، زنان ایرانی فعالیت بدنی کمتری دارند به طوری که تنها حدود ۲۷ درصد آن‌ها فعالیت فیزیکی مطلوبی داشته

مکمل کافئین چیست ؟ کافئین یک ماده شیمیایی از گروه متیل گزانتین ها است که معمولا به صورت خوراکی مصرف می شود. این ماده در

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش می‌کنند در مقایسه با افرادی که

رییس فدراسیون پزشکی ورزشی ضمن هشدار نسبت به انجام فعالیت‌های ورزشی در فضای باز به دلیل کاهش چشمگیر کیفیت هوا، گفت: توصیه این است که

در یکی از دیدارهای هفته دهم لیگ برتر والیبال تیم‌های فولاد سیرجان ایرانیان با پیکان تهران به مصاف هم می‌روند. به گزارش پایگاه خبری گام

سرپرست فدراسیون آمادگی جسمانی از فعالیت روزانه حدود یک میلیون ورزشکار سازمان یافته در رشته‌های مختلف آمادگی جسمانی در باشگاه‌های دارای مجوز سراسر کشور خبر

سندروم  روده تحریک‌پذیر یک عارضه در برخی ورزشکاران به ویژه در بانوان ورزشکار است که غالبا با رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش

 نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دوره‌های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل‌توجهی برای حافظه است. ببه گزارش پایگاه خبری گام و ورزش و به

 سرپرست فدراسیون ورزش‌های دریایی و ساحلی کشور گفت: به مناسبت ۷ آذر ماه روز نیروی دریایی ارتش همایش بزرگ ورزشکاران در رشته های ورزشی ساحلی